Авто Бизнес Здоровье Знаменитости Мода Политика Популярное Карьера Путешествия Спорт Экономика

Ученые наконец определились, можно ли пить молоко взрослым без вреда для здоровья

| |

Специалисты заявили, этот напиток пить можно в любом возрасте, но в ограниченных количествах. Как сообщает онлайн-издание Times of India, в молоке содержится кальций, необходимый для сохранения костей крепкими, однако в слишком больших количествах этот напиток может принести вред. Так, шведские специалисты провели исследование и пришли к выводу, что злоупотребление молоком может стать причиной повышения риска переломов и внезапной смерти. Без вреда для здоровья можно употреблять не больше 2 стаканов в день. Особенно важно соблюдать это правило женщинам, у которых вероятность летального исхода при чрезмерном употреблении напитка удваивалась. При этом у мужчин подобная закономерность выявлена не была. Кроме того, употребление слишком большого количества молока может привести и к другим побочным эффектам. Специалисты выделили среди них вздутие живота, угревую сыпь и прыщи, а также усталость вследствие воспалительных процессов в кишечнике. При этом ученые подчеркивают, подобное открытие вовсе не означает, что молоко перешло в разряд вредных продуктов и от него надо отказаться полностью. «Стакан в день — идеальный выбор. Лучше избегать употребления более двух стаканов ежедневно», — резюмировали эксперты. Исключить его надо только людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Кстати, если вы никогда раньше не занимались благотворительностью, но очень хотите попробовать, а заодно и вовлечь в доброе дело своего ребенка, то обратите внимание на совместный проект Letidor.ru и «Макдональдс»: «Мои 100 рублей никому не помогут». Мифы и правда о благотворительности Как научить ребенка помогать другим. 7 главных советов Признаки фондов, которым можно без страха отдать деньги Масштаб во благо: как большой бизнес помогает людям Фото: pixabay Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook и Instagram !

Читать в источнике

Предыдущая

Невестка Кристины Орбакайте рассказала о борьбе с акне

Обновлена статистика по зараженным коронавирусом в Москве

Далее