Диеты

Жительница английского города Харрогит с 4 лет не ела овощи из-за фобии перед здоровой едой и новыми продуктами. Ее рацион на протяжении 30 лет состоял исключительно из чесночного хлеба, чипсов и бутербродов с сыром. Однако подобные пищевые привычки стали негативно влиять на ее здоровье.

Жительница Улан-Удэ не следила за своим питанием и буквально заедала стресс, тогда ее размер одежды достиг 54-го. «Раньше я не комплексовала из-за своей полноты. Ела все подряд: торты, булки, пельмени, картошечку. Родственники с друзьями уверяли, мол, тебе и так идет», — призналась Аюна Банзарова. Однако в определенный момент она решила изменить свою жизнь.

Люди, желающие избавиться от лишних килограммов, стараются изменить свой рацион и питаться правильно. Тогда в супермаркетах многие тянутся к продуктам с маркировками «фитнес», «био», «эко». Однако полезны ли они, рассказала испанскому изданию ABC спортивный и клинический диетолог-нутрициолог, персональный тренер Ракель Капель.

После 40 лет необходимо тщательнее следить за своим питанием, поскольку с возрастом многие процессы в организме нуждаются в поддержке, которую окажут богатые полезными веществами продукты. Каких принципов здорового питания необходимо придерживаться, рассказала диетолог Алена Коготкова.

Чтобы получить плоский живот, достаточно пересмотреть свои пищевые привычки. Так, диетологи дали несколько советов, как избежать жировых отложений на животе. В первую очередь специалисты отметили, что кортизол — гормон стресса — провоцирует появление несовершенств фигуры. Кроме того, он истощает запасы витаминов группы B, которые помогают поддерживать здоровье нервной системы, а также борются с жиром на животе.

46-летняя жительница Пенсильвании собирается побить мировой рекорд по окружности бедер, для чего старается набрать вес, несмотря на и без того немалые формы. Бобби-Джо Уэстли весит порядка 250 килограммов. «Я хочу, чтобы меня за что-то запомнили, и я думаю, что самые большие в мире бедра — это то, за что меня должны были запомнить», — так оправдывает свой рискованный поступок героиня материала.

Актриса Ребел Уилсон, сыгравшая смешную напарницу-толстушку Энн Хэтэуэй в комедии «Отпетые мошенницы», стала практически неузнаваема после своего преображения.

Сахар — одна из главных причин старения, лишнего веса и появления проблем с кожей. Но отказаться от него большинству людей решительно невозможно. Как взять себя в руки?

Эксперты перечислили продукты, помогающие сохранить молодость мозга в старости, пишет MedicalXpress.

До наступления календарной весны осталось меньше месяца, значит, самое время избавиться от набранных за долгую зиму килограммов, но делать это нужно грамотно.

Врачи диетологи выделили 6 потенциально опасных для здоровья печени продуктов питания, которые не исчерпываются исключительно алкоголем.

Клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко заявил, что слишком сильная любовь к может принести больше вреда, чем пользы.

Клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко заявил, что слишком сильная любовь к может принести больше вреда, чем пользы.