Авто Бизнес Здоровье Знаменитости Мода Политика Популярное Карьера Путешествия Спорт

Уход за телом

5 неизвестных фактов про растяжку и советы, как сесть на шпагат без травм

Сегодня шпагат стал настолько модным явлением, что не сидеть на нем вроде как неприлично. Но ведь навык, которым так гордится Волочкова, не должен быть самоцелью, гораздо важнее сохранять гибкость тела, ведь именно это позволяет продлить молодость. В новом материале на Passion.ru читайте неизвестные факты про растяжку и советы, которые улучшить результат стретчинга без травм.

Программа похудения к лету: как прийти в форму за 1,5 месяца

Одна из самых распространенных женских традиций с наступлением весны — это «подготовка к лету». В любом фитнес-клубе вам единогласно скажут, что апрель является пиковым месяцем по посещаемости и открытию новых контрактов. Ведь два месяца — это достаточный срок для того, чтобы привести себя в форму и поменять объемные свитера на короткие майки. И это правда. Если у вас есть 60 дней, четкий план и боевой настрой, вы обязательно преобразитесь к приходу лета.

Как подготовиться к пластической операции, чтобы свести риск осложнений к минимуму

Любая операция – это вмешательство в организм человека и воспринимается как сильный стресс. Подготовка к любой операции – один из этапов лечения, от ее характера во многом зависят реабилитация и конечный результат. Так какая она? Ответ – в новом материале на Passion.ru.

Атлетизация — главный звездный тренд в пластике тела среди мужчин в 2022 году

Звездам экранов приходится особенно заботиться о фактуре: от нее зависит не только настроение, но и профессиональная деятельность. Какую фигуру стремятся иметь знаменитости и как достигают результатов?

Разминка для спины: 11 простых упражнений, которые избавят от стресса

Как минимум 80% людей испытывают боли в спине, причем причины такого состояния у всех разные: нарушение осанки или заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы, грыжи, неправильно подобранный матрас. А стресс лишь обостряет это состояние. Зажимы и напряжение в шее, в плечах, в пояснице появляются ежедневно в довольно безобидных на первый взгляд ситуациях. Например, при неправильном наклоне боль из поясницы иррадиирует в ногу, переходит в крестец, и человеку становится некомфортно двигаться. Как облегчить свое состояние?

Разминка для спины: 11 простых упражнений, который спасет вас при стрессе

Как минимум 80% людей испытывают боли в спине, причем причины такого состояния у всех разные: нарушение осанки или заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы, грыжи, неправильно подобранный матрас. А стресс лишь обостряет это состояние. Зажимы и напряжение в шее, в плечах, в пояснице появляются ежедневно в довольно безобидных на первый взгляд ситуациях. Например, при неправильном наклоне боль из поясницы иррадиирует в ногу, переходит в крестец, и человеку становится некомфортно двигаться. Как облегчить свое состояние?

Секреты похудения моделей: стоит ли сбрасывать вес по системе Водяновой и Кэмпбелл

Они не похожи на остальных. И они всегда под прицелом объективов. Когда самые желанные женщины планеты выходят на подиум, всех мучает лишь один вопрос: как им удается так потрясающе выглядеть и оставаться такими худыми? Мы решили постараться найти ответ на него.

Груша, яблоко или песочные часы: как правильно подобрать питание и тренировки по типу фигуры

Фигура каждой женщины уникальна. Но все же существует условное деление на типы, согласно которым можно подобрать тренировки и систему питания, максимально подходящие с точки зрения эффективности. Благодаря этой идеальной программе можно устранить недостатки, подчеркнуть достоинства и всегда оставаться привлекательной. Разбираемся, как определить свой тип и на что обращать внимание при выборе рациона и плана занятий.

Главные звездные тренды в пластике тела в 2022 году: колонка хирурга Артема Коробова

Пластическая хирургия становится все более востребованной, и не только среди звезд. Бьюти-индустрия позволяет девушкам устранить незначительные дефекты фигуры и подчеркнуть свою индивидуальность. О современных трендах в этой сфере в своей новой колонке рассказал эксперт в области гармонизации фигуры женщин и мужчин Артем Коробов.

Как ухаживать за руками зимой: лучшие средства и лайфхаки — колонка Яны Лапутиной

Зимой здоровье рук выходит на первый план. Многие часто забывают перчатки дома или не надевают их вовсе, из-за этого кожа трескается, покрывается цыпками, грубеет. Это не мгновенный процесс, однако ближе к середине зимы вы внезапно можете обнаружить, что ваши руки потеряли былую привлекательность. По этой причине важно не забывать заботиться об этой части тела, которая всегда на виду. Об этом и о том, какие средства точно спасут ваши руки, — новая колонка бьюти-эксперта Яны Лапутиной.

Голодные игры: как избавиться от приступов неконтролируемого желания есть в ПМС

Предменструальный синдром, который «скрывается» за аббревиатурой ПМС, так или иначе знаком каждой женщине. Наверняка хотя бы раз в жизни во второй фазе цикла каждая из вас испытывала непреодолимое желание кого-нибудь побить, раздражалась по пустякам, чувствовала себя обессиленной, а главное — постоянно и очень сильно хотела есть (желательно жирное, вредное и сладкое).

Почему диеты не работают? 12 причин, которые мешают вам похудеть

Практически каждая женщина хотя бы раз произносила фразу: «Я на диете». И большинство из нас действительно пытались похудеть с помощью жестких ограничений, изнуряя себя понапрасну. День, неделя, месяц, а дальше срыв. Возвращается калорийная еда, а вместе с ней и прежние килограммы. В чем причина? И почему диеты, даже если вы все делаете на первый взгляд правильно, не работают? Отвечаем на эти вопросы в новом материале Passion.ru.

Метод тарелки: как похудеть без подсчета калорий и жестких ограничений

Есть и худеть — мечта любой женщины. Долгое время она казалась несбыточной, так как суть любой диеты составляли ограничения по времени и количеству приема пищи. Однако все изменилось, когда появился так называемый «метод тарелки». Данный способ питания известен уже более 30 лет благодаря финским диетологам. Это удобный и действенный способ нормализовать свое питание, не занимаясь подсчетом калорий. В чем же его основные преимущества?

Молодое тело после 60: что ест Брижит Макрон, чтобы оставаться стройной и изящной

Брижит Макрон, супруге президента Франции, 68 лет, но она до сих пор не стесняется носить мини, и это решение вполне оправдано. Несмотря на зрелый возраст, она стройная и подтянутая. Как же ей удается сохранять отличную фигуру, в то время как с годами возрастает воздействие негативных повреждающих факторов не только внешних, но и внутренних, а активность процессов обновления и восстановления клеток — угасает. Какую пищу нужно включать в рацион и какие правила соблюдать, чтобы замедлить старение?