Авто Бизнес Здоровье Знаменитости Мода Политика Популярное Карьера Путешествия Спорт

Здоровье

Диетолог Ионова предостерегла об опасности мандаринов на Новый год

Ничто так не ассоциируется с Новым годом, как салат Оливье и фруктовая ваза с мандаринами на праздничном столе. Но знаете ли вы о том, что чрезмерное употребление цитрусового фрукта может нанести серьёзный ущерб вашему здоровью? Об этом рассказала врач Лидия Ионова в разговоре с изданием «ОСН».

Врач Алехина сообщила, что частые ночные кошмары могут привести к слабоумию

Плохо ночью спите из-за ночных кошмаров, а утром испытываете головную боль и сонливость? Оказывается, это не все проблемы, которые могут вам принести плохие сновидения. Об этом рассказала врач Александра Алехина специально для «МедикФорум».

Забудьте про диеты: названы 5 правил питания для стройности

Проблема лишнего веса актуальна для каждой девушки в любое время года. В погоне за фигурой мечты мы нередко изнуряем себя диетами и тяжелыми тренировками в спортзале. Врач-гинеколог Екатерина Волкова сделала неожиданное заявление: для того, чтобы хорошо выглядеть, надо забыть про слово «диета». Очень важно, чтобы ваше питание было сбалансировано, а ограничения стали умеренными.

Ученые назвали факторы, улучшающие сон

С трудом встаёте по утрам и чувствуете сонливость? Ученые из Калифорнийского университета установили факторы, которые помогут избавиться от этих проблем. Об этом сообщил журнал Nature Communications.

Мал да удал: миндаль помогает снизить аппетит и сбросить вес

Ученым из Университета Южной Австралии удалось установить, что употребление 30 гр миндаля помогает снизить калорийность следующего приема пищи. Для того, чтобы выявить эти данные, был проведён эксперимент с двумя группами добровольцев. Первой части добровольцев перед завтраком дали горстку миндаля со строгим указом: следующий приём пищи разрешается только через два часа. Оставшаяся группа получила закуску, богатую углеводами. Когда участникам всё-таки позволили совершить основной приём пищи, то показатели были удивительными.

Опасный недуг: выявлена болезнь, которая появляется у переболевших COVID-19

Несколько лет назад весь мир столкнулся с опасной коронавирусной инфекцией. Казалось бы, с 2019 по 2022 гг. ученые уже разузнали все об этом недуге. Тем не менее COVID-19 прогрессирует, и новой информации о нем появляется все больше. К слову, новости не самые утешительные. Врач-эндокринолог Алексей Калинчев сообщил, что коронавирус может провоцировать развитие сахарного диабета первого типа.

«Пустые калории»: стало известно, почему алкоголь провоцирует чувство голода

О вреде алкоголя было сказано уже не раз. Желая расслабиться от спиртного напитка, человек вряд ли задумывается о том, какой урон он наносит своему организму. Нарколог Валентин Скрябин в беседе с «Лентой.ру» рассказал о ранее неизвестных негативных влияниях алкоголя.

Финики и абрикосы: названы продукты, помогающие выздороветь при простуде

Сейчас в России наступило холодное время года, а вместе с этим пришёл и сезон простуд. Диетолог Эми Гудсон назвала список продуктов, которые влияют на повышение иммунитета.

Названо число упражнений, которое снизит риск преждевременной смерти при сидячей работе

Как показали исследования, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, повышен риск преждевременной смерти. Чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем, ученые рекомендуют заниматься по 40 минут в день спортом. Такой активности будет достаточно для компенсации 10-часового рабочего дня в сидячем положении.

Назван питательный элемент, который увеличивает продолжительность жизни

Цикл человеческой жизни устроен так, что нельзя быть вечно молодым, и, конечно, каждому из нас хотелось бы повлиять на ситуацию. К слову, на помощь в этом случае приходит наука. Эксперты доказали, что наличие в организме одного питательного элемента продлевает нам годы. Речь идёт про антиоксиданты.

Хурма: чем опасна и кому она противопоказана?

Совсем скоро наступит время, когда хурма будет в холодильнике у каждого любителя этого сладкого фрукта. Сам продукт обладает полезными свойствами. Так, например, в хурме содержится большое количество витамина С, который помогает защититься от простудных заболеваний. Также в ней много клетчатки, поэтому, употребляя фрукт, вы можете снизить уровень холестерина в крови. Особенно это актуально для тех, кто предпочитает тяжелые и жирные блюда. Тем не менее врачи не всем советуют включать хурму в свой рацион. И вот почему.

Сонливость и быстрая утомляемость: почему осенью происходит упадок сил?

Наверное, каждый из нас сталкивался с осенней хандрой. Быстрая утомляемость, сонливость, плохое настроение – все это мы испытываем в холодное время года. Оказывается, подобному состоянию есть объяснение. Кардиолог Наталья Гаврилова поделилась экспертным мнением с «Мир24».